Ich kann nicht abnehmen!

Ein großer Teil der Abnehmversuche scheitert! Was eigentlich ganz einfach erscheint, ist für viele Menschen einfach nicht zu machen. Ich zeige dir hier mögliche Ursachen und wie du endlich abnehmen kannst!

Der Fett-Weg Code < Jetzt mit professinellem Wissen endlich abnehmen!

abnehmen-logo-fett-weg-code

Ursachen

  • Du isst zu viel gesundes Essen! Was erstmal komisch klingt ist einfach erklärt: Du hast deine Ernährung umgestellt und isst nurnoch gesunde Dinge. Aber wenn du zuviele gesunde Lebensmittel zu dir nimmst, hat dein Körper viel überschüssige Energie, welche sich wiederrum in Form von Fett an deinem Körper ablagert.
  • Du trinkst zu wenig! Das hast du sicher schon oft gehört. Der menschliche Körper verliert etwa 2l Wasser pro Tag! Damit dein Stoffwechsel richtig funktioniert und dein Körper somit richtig arbeitet, solltest du diese 2l Wasser natürlich wieder zu dir nehmen.
  • Du schläst zu wenig! Durch Schlafmangel fühlst du dich nicht nur schlapp und kannst kaum Sport machen, dein Körper schüttet außerdem appetitanregende Hormone aus, welche dich dazu verleiten, mehr zu Essen.
  • Du hältst dich nicht an deinen Plan! Wenn du ein paar Mahlzeiten etwas gesundes und nicht zu viel gegessen hast, denkst du, dass du dir eine Belohnung verdient hast. Du isst etwas Schokolade und schon hast du wieder etwas zugenommen.
  • Du hungerst! Auf keinen Fall solltest du einfach Mahlzeiten auslassen oder ganze Tage lang fasten. Der Körper baut nicht zuerst dein überschüssiges Fett ab, sondern nimmt erst die Energie aus deinen Muskeln. So baust du Muskelmasse ab, während du nur wenig Fett abbaust. Das Beste: Wenn du wieder anfängst zu Essen baut sich dein Fett durch den Jojo-Effekt im handumdrehen wieder auf.
  • Du hast Stress! Durch Stress schüttet der Körper das Hormon Cortisol aus. Dieses Hormon begünstigt zwar den Muskelaufbau, hemmt jedoch den Fettabbau.
  • Du hast noch nicht alles ausprobiert! Hast du schon Abnehmpillen, einen Abnehmgürtel oder ein EMS-Gerät ausprobiert? Eine unmenge an Menschen mit genau deinen Problemen hat auf diese Weise erfolgreich abgenommen!

Abnehmpillen:Vihado F-BRN

Abnehmgürtel:Premium Fitnessgürtel Set

EMS-Gerät:SaneoSPORT EMS Gerät Medizinprodukt

Das sind die einen und relativ ungefährlichen Ursachen. Jedoch gibt es auch einige Krankheiten, die das Abnehmen erschweren oder sogar komplett verhindern. Bei Verdacht einer Krankheit ist umgehend ein Arzt aufzusuchen!

Schilddrüsenunterfunktion: Wenn du unter folgenden Symptomen leidest, kann es sich um eine Schilddrüsenunterfunktion handeln!

  • Niedriger Blutdruck und niedrige Herzfrequenz
  • Schlechter Schlaf
  • Verstopfung
  • Hohe Cholesterinwerte
  • Unerklärbare Gewichtszunahme
  • Müdigkeit und Antriebsschwäche
  • Schmerzhafte Regelblutung

Falls du eine Schilddrüsenunterfunktion im Verdacht hast, such einen Endokrinologen auf. Wichtig ist, das du alle drei Werte überprüfen lässt. Diese sind TSH, freise T3 und freies T4.

Lebensmittelallergien

Viele Menschen leiden unter Lebensmittelallergien ohne es überhaupt zu wissen. Es handelt sich meistens jedoch um ungefährliche Allergien. Wenn du nach Konsum eines bestimmten Nahrungsmittels Heißhunger verspürst, ist dies wahrscheinlich eine Allergie. Natürlich solltest du auf Dinge, die du schlecht verträgst, voll und ganz verzichten.

Hormonstörung

Ein ausgeglichener Hormonspiegel verteilt unter Anderen das Fett gleichmäßig in deinem Körper. Wenn du also Fettansammlungen an zB. Bauch oder Gesäß hast, während du an anderen Körperregionen kaum Fett hast, hast du wahrscheinlich eine Hormonstörung. Suche einen Arzt auf und lass dich überprüfen.

Wenn du dir immer noch unsicher sein solltest, schreib einen Kommentar. Ich helfe dir sehr gerne!

Werbeanzeigen

1 Kommentar zu „Ich kann nicht abnehmen!“

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s